5 beneficios de tomar té

Existen algunas leyendas que tratan de explicar el origen del té. Una leyenda china dice que el té fue descubierto por el emperador Shen Nung. Durante su mandato, había ordenado que hiervan todo el agua que estaba destinado al consumo humano. Cierto día cuando se encontraba a la sombra de un árbol de te silvestre esperando a que su agua hirviese, cayeron unas hojas sobre el agua despidiendo un aroma agradable, al darse cuenta de esto, el emperador agregó mas hojas al agua hervida y decidió beber el agua resultante. Pero para los hindúes, el descubridor del té como lo conocemos fue nada menos que el monje Bodhi-Dharma.

No importa quien sea el que haya descubierto el té, lo que si es real, es que el té es la bebida más popular de todo el mundo, después del café y el agua.

El té y sus beneficios

Millones de personas consumen té en todo el mundo, en sus diferentes variedades y colores. Cada uno de ellos cuenta con características que lo diferencian del resto. Pero con propiedades similares que hacen de esta bebida, una de las más saludables y que ademas ayuda a mantener una dieta sana y equilibrada.

Ahora que sabes algo más del té, aquí te dejamos 5 buenas razones para tomar té a diario:

    1. Poderoso antioxidante: El antioxidante que contiene el té ayuda a combatir los radicales libres, estos son los responsables de que el proceso de envejecimiento se acelere. Consumir té a diario ayudará a las células a mantenerse saludables y jóvenes mucho más tiempo, así mismo ayudan a combatir ciertas enfermedade
    2. Es natural: El té es 100% natural, es la bebida perfecta para aquellos que gustan cuidarse del sobrepeso, esta bebida no aporta calorías, obviamente si es que no se mezcla con otra bebida, o se le agregue edulcorantes o azúcares. También es diurético y depurativo. Son ests tres propiedades que hacen del té una excelente bebida y es idealpara las personas que se cuidan mucho su peso, pues ayuda a reducir la retención de líquidos e incluso la grasa corporal.
    3. Alto poder digestivo: A las propiedades mencionadas anteriormente se le tiene que sumar su alto poder digestivo. Consumir té ayuda a aliviar problemas digestivos, eliminar gases, digestiones perezosas, lentas y pesadas e  hinchazones…
    4. Contiene taninos: Los taninos que contiene el té ayudan a fortalecer los huesos, dientes y piel. Los taninos también poseen además propiedades astringentes y antiinflamatorias, por este motivo, es muy bueno para tratamientos de diarreas o gastroenteritis.
    5. Ayuda a hidratarnos: Beber té ayuda a mantenernos hidratados de una forma diferente. Al hacerse con agua, estaremos ingiriendo sin darnos cuenta parte de la cantidad diaria recomendada.
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