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Cambiar nuestra manera de pensar para sentirnos mejor

Pensar bien, sentirse bien

El mensaje principal que el autor pretende que se grabe en nuestras mentes es que si pensáramos mejor, actuaríamos y nos sentiríamos mejor, sin embargo; muchos dirán que eso no es tan sencillo. ¿Cómo podemos hacer para pensar mejor y alejar esas ideas irracionales que nos producen tanto daño?

En su profesión como terapeuta, el autor descubrió que, si bien la mente es la causante de nuestro sufrimiento, es ella quien también nos brinda la capacidad de cambiar esos procesos mentales negativos.

Aunque la mente humana no sea exacta ni infalible cuando tiene que procesar la información, afortunadamente, el ser humano cuenta con una gran capacidad de reconocer sus errores y desaprender lo que aprendió.

Nada justifica el sufrimiento innecesario

“Nada justifica el sufrimiento innecesario. Una propuesta seria y fundamentada para empezar a pensar en uno mismo de una manera más racional y saludable, y lograr desarrollar nuestro potencial humano plenamente.” WR.

Esta es una excelente propuesta con buenos fundamentos que puede ayudarnos a empezar a pensar en nosotros mismos de una manera más y saludable, de esta manera desarrollar nuestro potencial humano plenamente.

Esta obra aporta un sistema de duda metódica personal que puede ayudarnos a cambiar, de considerarse necesario, nuestra mente y como pensamos.

Las creencias pensamientos arraigados, la forma en que procesamos el mundo son los que inspiran nuestra vida cotidiana. Se imaginan si alguna de estas ideas o creencias fueran negativas…}

Según Walter Riso, para lograr cambiar nuestra mente vamos a necesitar tres elementos:

• Realismo. No mentirse a uno mismo.
• Humildad. Aprender a perder.
• Sabiduría. Detectar cuando nos estamos justificando para actuar.

Este texto ha sido pensado y dirigido para aquelleas personas qque deseen profundizar sobre si mismas y descubrir la forma en que su mente funciona para después valorar si vale la pena intentar modificar su mente.

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