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Codependencia en las relaciones de pareja

Codependencia de pareja

La codependencia de pareja es una variante de la dependencia emocional en la que dos personas se relacionan en una forma poco constructiva. En una relación de pareja donde existe codependencia, a través de una serie de actitudes y gestos uno de los integrantes de la pareja se comporta como indispensable para la existencia del otro al que centra como protagonista.

Pero hay que tener en cuenta que esta abundancia de gestos de amor necesita recibir un reconocimiento constante. Donde la persona busca de manera constante la reafirmación ante la propia inseguridad interna.

Con el tiempo, esta dinámica de comportamiento causa sufrimiento y desgaste y la persona termina encerrada en una visión del amor muy reduccionista. En este tipo de relación de pareja falta autonomía por ambas partes.

Síntomas de la codependencia de pareja

¿Cuáles son los síntomas que reflejan la codependencia en las relaciones de pareja? ¿Es posible detectar si estamos en una situación de codependencia?

Para disipar algunas dudas, a continuación veremos algunas de las principales señales:

Autoestima baja

La baja autoestima está marcada por una una distorsionada visión de sí mismo, condicionada a su vez por una serie de variables inherentes a la situación del momento. En ocasiones, la persona se siente incomprendida por las personas que le rodean, su entorno más cercano, esto debido a que la forma en como ella interpretación la realidad no coincide con la percepción frecuente que los amigos y familiares tienen sobre esa historia.

Falta de iniciativa

Existe en la persona una falta de iniciativa para establecer límites en la relación de pareja que propicien nuevos vínculos donde el respeto a las necesidades comunes e individuales sea primordial. En esta forma de codependencia se refleja una forma poco sana de amar, donde el amor propio está ausente, y la persona que experimenta esta dificultad no se escucha a sí misma ni al otro.

Visión limitante de la felicidad

La persona tiene una visión limitante de la felicidad, no puede visualizar el guión de futuro en el contexto específico de esta relación de pareja. El solo pensar en una separación o ruptura de la relación la sitúa en una forma de soledad que la preocupa y bloquea. Este temor sitúa a la persona en un círculo vicioso ya que fomenta el apego.

Dentro de una relación codependioente de pareja el chantaje emocional y manipulación afectiva son formas comunes de ejercer un control sobre el otro. Donde hace sentir a su pareja que debe actuar del modo que espera si es que lo ama de verdad. Este mensaje oculta detrás una manipulación contínua del esquema «con todo lo que yo hago por ti».

Esta relación tiene unas bases muy frágiles y débiles ya que no refuerzan los hábitos que la sostienen sino que la destruyen.

El guión de la codependencia en la pareja

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