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Emociones y sentimientos: Dónde se forman y como se transforman



Las emociones y sentimientos

El presente libro se ha elaborado con el objetivo de responder a algunas de las interrogantes en torno a las emociones y sentimientos cómo:

  • ¿Dónde se forman las emociones y cuáles son sus funciones?
  • ¿Qué consecuencias traen para la salud y la personalidad del individuo?
  • ¿Cómo se pueden transformar las emociones y los sentimientos?.

En esta obra se expone el conocimiento actual sobre las emociones y los sentimientos de las personas y de una manera sencilla y amena, el autor describe el funcionamiento del cerebro humano y en qué manera la evolución de la genética, el entorno, los conocimientos y la experiencia que adquirimos pueden ayudar a las personas a mejorar la «inteligencia emocional», para lograr la felicidad, que es el elemento esencial del equilibrio físico y psicológico.

Pueden descargar el PDF completamente gratis en el siguiente enlace

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El autor muestra cómo se puede gestionar las emociones y los sentimientos, y el modo de prosperar día a día a través de un entrenando, ejercitando y mejorando la inteligencia emocional.

Uno de los aspectos fundamentales de este proceso es la comunicación, y para lo ello, aporta una serie de ejemplos que mejorar o empeoran la comunicación.

Este libro ofrece un decálogo de acciones y reflexiones para desligarse de estados que producen aflicción y de esta manera alcanzar estados emocionales saludables.

Entre los cuales destaca, vivir de acuerdo con determinados principios y valores éticos y tener objetivos adecuados, claros, realistas, placenteros, medibles y, sobre todo, realizables.

Para saber más sobre las emociones y sentimientos, el el siguiente enlace compartimos el documento completo en un archivo PDF que pueden descargar gratis.

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