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Terapia breve con enfoque en terapia racional emotiva

¿Qué es la terapia breve?

La terapia breve es un tipo de asesoramiento que es limitado en el tiempo y orientado al presente. La terapia breve se centra en los síntomas actuales del cliente y las circunstancias actuales de la vida, y enfatiza las fortalezas y los recursos del cliente.

El terapeuta en terapia breve es activo y directivo. La terminación del asesoramiento es un enfoque importante de la sesión inicial.

Historia de la terapia breve

La terapia breve comenzó a llamar la atención en la década de 1950, tras el aumento de la popularidad de la terapia conductual y la terapia familiar.

La terapia de comportamiento enfatiza la corrección de los comportamientos problemáticos inmediatos y emplea numerosas técnicas conductuales para facilitar el cambio en el individuo.

La terapia familiar enfatiza al individuo en el contexto de la familia. En ambas terapias, el terapeuta es directo y activo.

Estas dos terapias difieren de las terapias dominantes anteriores arraigadas en el pensamiento psicoanalítico que se centran en la visión y el pasado del individuo, y en las que el terapeuta es no directo y pasivo.

Por lo tanto, la terapia conductual y la terapia familiar sentaron las bases para la aceptación de enfoques terapéuticos activos a corto plazo.

La popularidad de la terapia breve aumentó en la década de 1980, después de la investigación empírica sobre el proceso y los resultados de la psicoterapia.

Los investigadores utilizaron el metanálisis, un método estadístico que permite comparar los resultados de muchos estudios, para sacar las siguientes conclusiones sobre la psicoterapia:

  • La mayoría de los clientes permanecieron en terapia durante seis a ocho sesiones,
  • El 75% de los clientes que informaron una mejoría experimentaron beneficios dentro de los primeros 6 meses de la terapia.
  • La psicoterapia de tiempo limitado tuvo resultados similares a los de la terapia a largo plazo.ç

Además de estos hallazgos de la investigación, los cambios sociales aumentaron la necesidad y la demanda de terapia breve. Las compañías de seguros, las organizaciones de mantenimiento de la salud (HMO) y la organización de proveedores preferidos (PPO) rutinariamente imponen restricciones en el número de sesiones a las que una persona puede asistir.

Algunas personas, que no están dispuestas a pasar por un seguro, eligen pagar directamente por su psicoterapia.

Muchas personas no tienen el tiempo o los ingresos personales para la terapia a largo plazo.

Por último, la demanda de terapia ha aumentado, mientras que la oferta de terapeutas (ante la reducción de los honorarios y el aumento de la carga de trabajo) ha disminuido.

Por lo tanto, en muchos centros de asesoramiento comunitarios y universitarios, no hay suficientes terapeutas para ver a los clientes para cursos de terapia a largo plazo. La terapia breve se ha convertido en un método atractivo para satisfacer la creciente demanda de servicios de asesoramiento de una manera que sea oportuna y rentable.

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